extremadurateam

VICTOR MANUEL ESTRENA BLOG

2010-03-01T16:03:00.000-08:00

Andrés Sanchez resurge entre la lluvia.

2010-02-24T15:17:00.000-08:00

Tras superar un grave accidente de tráfico, el dombenitense es quinto en la primera prueba de la Copa de España que ganó el manchego Vicente García.

El dombenitense Andrés Sánchez (Extremadura Spiuk) tuvo un especial protagonismo en la primera prueba de la Copa de España de Ciclismo en Carretera que arrancó el domingo en Don Benito con la 44ª edición del Circuito Guadiana. Sánchez entró en meta en la quinta posición por delante de muchos ex profesionales y cuando apenas hace un año que sufrió un gravísimo accidente de tráfico mientras entrenaba en Burgos.

De esta forma, el joven ciclista calabazón volvió a sonreír tras superar un largo proceso de recuperación. Andrés Sánchez fue el mejor corredor extremeño en la clásica del ciclismo de su localidad tras realizar una tremenda remontada en los últimos 40 kilómetros.

Al margen de esta meritoria actuación, el ganador del Circuito Guadiana, y por tanto primer líder de la Copa de España, fue el ciclista manchego Vicente García (Supermercados Froiz) que llegó a la meta en solitario tras formar una larga escapada con Salvador Guardiola y Raúl Alarcón, ambos del Guerola-Valencia Terra i Mar.

El corredor del Supermercados Froiz fue el que llegó más fuerte a los últimos 10 kilómetros donde logró dejar atrás a sus compañeros de fuga para plantarse en la meta de la Plaza de España con una ventaja de 2:30 y 3:01, respectivamente, sobre los otros dos escapados.

La llegada fue el broche de oro a una dura e intensa jornada de ciclismo marcada por una intensa lluvia y fuertes rachas de viento. La dificultad de la prueba, con el alto de Magacela como única dificultad montañosa, quedó reflejada en la línea de meta adonde sólo llegaron 64 de los 174 corredores que tomaron la salida.

La carrera, que contó con 25 equipos participantes, se decidió en la última de las cuatro vueltas al trazado diseñado entre las localidades de Don Benito, La Haba, Magacela y Villanueva de la Serena. Un circuito de poco más de 42 kilómetros al que los corredores dieron cuatro vueltas.

El premio de la montaña se lo adjudicó también Vicente García que participó en las primeras escapadas de la carrera y coronó en primera posición dos pasos por Magacela. Las metas volantes se las llevó Rafael Serrano (Inverse-Región de Murcia) y la general por equipos fue para el Supermercados Froiz.

FOTOS DE LA CONCENTRACION

2010-02-16T15:44:00.000-08:00

concentraciom Extremadura - Spiuk

Mi primera concentración.

2010-02-16T15:31:00.000-08:00

...escrito por Dani Zambruno.
Aquí os dejo un breve crónica de lo que ha sido mi primera concentración junto a mis compañeros de equipo... sensaciones, opiniones, entrenamientos, etc.

El jueves salí junto a los niños de Cala (Alberto y Ale), para pasar noche en su pueblo y ahorrarnos medio camino a Zafra y el madrugón de por la mañana. Tras cenar y pasar un rato de risas con ellos, tocaba irse a la cama y descansar para el día siguiente, que comenzaba el concentración.
El viernes por la mañana, al llegar allí, todo estaba preparado, los coches, las habitaciones, nuestra ropa, las bicis, las televisiones apunto de llegar, etc. El entrenamiento previsto para el día, de 160 km, tuvimos que recortarlo a causa de la hora (120km), puesto que el equipo estuvo atendiendo a los medios y realizando sesiones de fotos hasta casi el medio día. Hemos sido protagonistas de televisiones, radios y prensa durante todo el fin de semana. Mis sensaciones al principio de este entrenamiento no fueron muy buenas, noto que siempre me cuesta bastante arrancar la moto tras pasar unos días tranquilo, pero esas sensaciones mejoraron en la segunda mitad del entrenamiento. Al llegar al Hosta Arias, y ducharnos, nos esperaba el almuerzo, casi a la hora de la merienda. Tras comer, sesión de masaje, charla de equipo con los directores y auxiliares, cena y a la cama.
El sábado, nos esperaba el entrenamiento más duro, 185 km con subida al Alto de Tentudia, un entrenamiento de 6h, en el que encontre buenas sensaciones durante las primeras 5h, y algo de fatiga ya en la última, aunque tras comer y refrigerarme bien, recupere para acabar entero la etapa. Por la tarde la misma rutina de los otros días, en los que he tenido tiempo para conocer y entablar amistad con todos mis compañeros.
El domingo, sobre las 11, salíamos a nuestro último entrenamiento en grupo de la pretemporada, de 160 km, en el cual volví a encontrar buenas sensaciones durante las primeras 4h, y algo peores ya en la última. Al llegar a Zafra, ducha y paella de despedida... hasta este jueves, que tengo que volver a Zafra, para desde allí ir a Mérida, donde tenemos que estar en una gala que organiza Marca Extremadura.

2010-02-16T15:30:00.001-08:00

concentraciom Extremadura - Spiuk

2010-02-13T14:18:00.000-08:00

Segundo día de entrenamiento, día maratoniano de 180km y 6h de bici, entrenamiento duro con una ascensión a Tentudia...
Un día frio que no sirvió de impedimento para salir a rodar, tramos competitivos y la ascensión a todo tren.

Sensaciones de Arroyo:
mucho frio en el día de hoy, he ido de menos a mas, en la subida a Tentudia me he encontrado bien, con buenas sensaciones...

¿Que esperas para la próxima temporada?
Disfrutar, y espero recuperar las sensaciones perdidas de años anteriores, ser mas constante no como el año pasado que tenia dias muy buenos y dias muy malos....

¿Algún objetivo?
Espero ganar alguna carrerina, y claro esta estar en mi mejoir momento de forma en la vuelta a Extremadura, Circuito Montañes....

También caras nuevas comentan el entrenamiento:

Zambruno comenta sensaciones:

¿Qué parece el equipo?
Todo es muy diferente a la concepción del ciclismo que yo había experimentado antes. Se respira un gran ambiente entre todos los que componemos el equipo, y eso nos hace tener a todos muchas ilusiones y ganas de comenzar la temporada. La estructura del equipo es idéntica y heredera a la estructura de un equipo profesional, y nos proporcionan los mejores materiales y cuidados, espero aprender mucho con todos ellos.

¿Qué esperas del año?
Pienso que he trabajado bien estos meses para que no se haga muy duro el cambio de la mtb, pero soy consciente de que todavía me falta bastante, y espero ir a mejor en cuanto comiencen las carreras. Voy a estar para trabajar para mis compañeros en cada carrera que se necesite, y luchar por aprovechar las oportunidades que se presenten.

Eres joven, pero en el calendario hay carreras como Copa del Porvenir, vueltas sub23... ¿Veremos un Zambruno competitivo?
Tengo muchas ganas para este año, y antes de que lleguen esas competiciones hay bastante tiempo y calendario para aprender. Un Zambruno competitivo vereis siempre que me ponga el dorsal, para eso soy ciclista.

Otro joven, Alberto Gallego se muestra muy bravo y combativo:
Deseo pronto empezar a correr carreras del la Copa de España, para la que he entranado mucho este invierno y poder demostar a donde soy capaz de llegar. Soy joven pero ya es mi segundo año en la categoría y eso da un pelín de experiencia...

Antonio Olmo, hombre de pocas palabras:
Mi principal objetivo es remontar otra vez a la categoria profesional, para ello espero hacer una buena temporada en general.

Algún objetivo:
El principal claro está, la Vuelta a Extremadura y Copa España del Porvenir jijiji bromea....

¿Cómo ves el equipo?
Exageradamente bien y buen ambiente...

PRIMER DIA DE CONCENTRACION

2010-02-13T10:42:00.000-08:00

Día frío y completo. A las puertas del hostal Arias en Zafra se daba el comienzo de un bloque importante del equipo: la concentración. Un test previo a la competición para algunos, para los mas jovenes, que en apenas una semana comienzan con un objetivo marcado como es la Copa de España de Don Benito...

La salida fue retrasada por los medios de comunicación (televisión, prensa, radio...) que se interesaron por nosotros y a los que respondimos con agrado a todas sus preguntas, esperemos que nos sigan apoyando todo el año...
Echamos a rodar y salieron algunos temas de conversación recordando anécdotas de temporadas pasadas, caras nuevas y así pasaban los kilómetros hasta que se acabó la tranquilidad con un tramo competitivo de 17 km en subida continua y otro de 25 en una zoma de repechos con aire de cara donde costaba rodar a velocidad alta..
El día no dio para mucho con el retraso de la salida, el tiempo se echó encima, 120km y ya teníamos una comida preparada.
Por la tarde siesta, masaje y una charla de bienvenida.

El Extremadura-Spiuk continúa con sus entrenamientos.

2010-02-05T14:33:00.000-08:00

El Extremadura Spiuk sigue el guión de planificación hasta el comienzo de temporada el próximo 21 en Don Benito, realizando mañana sábado día 6 el cuarto entrenamiento conjunto de equipo en Zafra.

Los entrenamientos que se van endureciendo cada semana están aportando al equipo forma y conjunción y los resultados se van viendo sobradamente. En el entreno de mañana el recorrido será de unos 160 kms o el equivalente a unas 5 horas, como siempre con tramos de libre recorrido y perfiles llanos en la parte inicial para ir endureciéndose con el paso de los kms.

Este entrenamiento dará paso a la concentración que el equipo realizará la próxima semana en Zafra los días 12, 13 y 14, donde se entregarán las nuevas e imponentes bicis Mendiz RS5 montadas en Dura Ace y ruedas Mavic Ksyrium SL, también se entregará la ropa de competición y calle que con su habitual calidad nos facilita nuestro proveedor Spiuk desde hace 10 años.

Fuente: Prensa Extremadura-Spiuk

Tercer entreno en Zafra.

2010-01-31T07:51:00.000-08:00

Sábado, 30 de enero.
... escrito por Dani Zambruno.
Sobre las 9 de la mañana, salía junto a mi padre y Antonio Olmo para Zafra, a entrenar con el equipo por tercera vez esta pretemporada. Del recorrido de hoy no puedo contaros mucho, porque no me conozco la zona y aunque me fije en el nombre de los pueblos muchos se me olvidan, pero de algunos... hemos pasado por Valencia del Ventoso, Fregenal de la Sierra, Jerez de los Caballeros, Barcarrota, sin salir de la provincia de Badajoz, hemos rodado muy cerca de Huelva y Portugal. La llegada a Zafra, como la de la semana pasada, en tramo libre y terminando en subida, jaja. Los datos del entreno son: 167 km, 5h02, 33´3 km/h, 2828 kcal, 2194 m de asc. acumulada, 76 rpm y 140 ppm de media, con una máxima de 181 ppm.
Mis sensaciones de piernas no han sido malas, pero sigo pecando de novato, de no saber moverme, de no tener vista, de... queda mucho que aprender, que para eso estamos. Lo que si tengo que destacar, es el gran ambiente que se vive en el equipo, así da gusto hacer kilómetros.

CIDONCHA ESTRENA BLOG

2010-01-29T09:47:00.000-08:00

ya podéis estar al día de todo lo que le rodea a Javier Cidoncha, podéis seguirle en su nueva temporada, la del destape ... animarle y comunicaros con el por su chat.

El Extremadura-Spiuk ficha a una joven promesa chilena.

2010-01-28T14:42:00.001-08:00

El Extremadura Spiuk ha fichado a Adrián Alexander Alvarado Teneb, joven promesa del ciclismo Chileno.

Nacido el 14/08/1991, con 18 años es el actual medalla de oro júnior del Campeonato Panamericano en línea, además es también el campeón nacional chileno júnior en línea y 3º en CRI, entre otros muchos triunfos conseguidos en la temporada 2009.

El Extremadura Spiuk pretende con este fichaje formar, sin prisa, al joven corredor en la categoría elite sub 23 e integrarlo al ciclismo español intentando desarrollar las facultades, sobre todo escaladoras, que al parecer tiene el mismo.

El corredor se incorporara a la disciplina del equipo cuando viaje a España a mediados de Marzo, por lo que podrá realizar prácticamente toda la temporada.

Fuente: Departamento de Prensa Extremadura SPiuk.

Segundo entrenamiento colectivo del Extremadura Spiuk.

2010-01-26T15:23:00.001-08:00

El Extremadura Spiuk siguiendo su programación de entrenamientos de pretemporada ha realizado el pasado domingo día 24 el segundo de los entrenos de la temporada.
El mismo se prolongo durante mas de 160 kms y durante casi 5 horas los ciclistas del Extremadura Spiuk compartieron un recorrido fácil en la primera mitad y duro en la segunda, realizado incluso a ritmo de competición en algunos tramos, transcurriendo el entreno según lo previsto.
Para el próximo fin de semana días 30-31 esta previsto el siguiente entrenamiento del equipo.

Fuente: Prensa Extremadura-Spiuk

2010-01-22T09:02:00.000-08:00

Contador gratis

CILISTA DE NACIMIENTO

2010-01-21T09:28:00.000-08:00

Ciclista de nacimiento!!

Llegas de entrenar, te encuentras fatal contigo mismo porque no acabas de rendir como de ti se esperaba, ayer domingo, sin ir mas lejos, la carrera te fue fatal. No pudiste ni ayudar al equipo y en el kilómetro 80 tuviste que poner pie a tierra y subirte al coche. Ya no hay ánimos del director, ya no hay tranquilo chaval que esto lleva un tiempo, nadie nace estrella.

En casa la pregunta de siempre...como te ha ido hoy? no sabes que contestar...regular. Entonces es cuando te sueltan eso de : lo que tienes que hacer es dejar ya la bicicleta!Te quema por dentro...esas palabras son las que te sirven para sacar fuerzas de donde no las hay y piensas: yo no me equivoco, quiero ser ciclista.

Entrenas y entrenas y cada vez andas menos, llegas a casa apajarado, no te aguantas en pie y piensas...lo dejo, no merece la pena, no valgo para esto...pero entonces te duchas, comes algo y en el sillón algo más recuperado piensas que es normal que hayas llegado así, que es cosa del entreno acumulado. Ya eres otro, vuelves a ser ciclista.

Y acaba el año y no has podido rendir como querías...y piensas este año es el último...lo dejo, no puedo volver a pasar por lo mismo otra vez, gimnasio, agujetas, correr a pie, agujetas, andar por la montaña, agujetas, coger de nuevo la bici...esos primeros kilómetros con las piernas hinchadas a sólo 25 km/h...no voy a ser capaz otra vez...
Pero después de dos semanas de parón ...dos semanas sin ver tu bicicleta, sin notar el aire en tu rostro, sin notar el ácido láctico golpeando tus piernas...vuelves a ser tú y piensas...este va a ser mi año. Me los voy a comer a todos y voy a demostrarles quien soy.Te apuntas a piscina, al gimnasio...corres a pie y te hartas de hacer abdominales porque tú no eres un tío normal. Tu eres ciclista y tu sistema de autodefensa te impide tirar la toalla.

Yo tenía pensado dejar este año la bicicleta pero....después de dos semanas de descanso ya lo veo todo diferente. Que le vamos a hacer si nací ciclista.

Primer día.

2010-01-18T05:11:00.000-08:00

Domingo, 17 de enero.
Escrito por... Dani Zambruno.
Eran sobre las diez y media de la mañana, cuando nos dabamos cita en Bicicletas Rodriguez, la tienda de mi director, y sobre las once cuando comenzabamos el entrenamiento. El ambiente desde que llegamos a Zafra ha sido muy bueno, sintiendome bien en el grupo desde el primer momento, a pesar de ser nuevo. Una vez de ruta, comenzábamos a rodar a relevos larguillos de dos en dos, siendo mi compañero durante casi todo el entreno Santi Corchero, y después algunos tramos libres donde si que ya lo hemos pasado peor.
Mis sensaciones de piernas hoy no han sido del todo buenas, aun así hemos llegado a Zafra con 145 km, 34´5 km/h, 4h15 y 1650 metros de asc. acumulada. Mis datos personales han sido de 2900 kcal, 141 ppm y 80 rpm de media, siguiendo sin ser capaz de pasar de las 183 pulsaciones.
La ruta: Puebla de Sancho Perez-LLerena-Pallares-El Culebrín-Monesterio-Fuente de Cantos y Zafra.
...el domingo que viene más!!

PRIMER ENTRENAMIENTO EXTREMADURA SPIUK

2010-01-17T05:55:00.000-08:00

El equipo ciclista Extremadura Spiuk comienza en Zafra el próximo domingo día 17 su programación de entrenamientos y concentraciones para afrontar la inminente temporada 2010 que comenzara en Don Benito el próximo 21 de Febrero con la disputa del Circuito del Guadiana en su XLIV edición.
Este primer punto de encuentro servirá para empezar con la planificación de la plantilla de acuerdo al extenso calendario que se tiene programado, a la vez que veremos como los nuevos fichajes se adaptan al trabajo de equipo y se integran en el mismo.
En este primer entrenamiento se recorrerán unos 150 Kms por los alrededores de Zafra que nos servirán para ir calibrando la puesta a punto de los distintos corredores según sus objetivos.
En Zafra a 15 de Enero de 2010
Departamento de prensa
Extremadura Spiuk

Carlos Hernandez en el campeonato de España

2010-01-10T07:16:00.000-08:00

Buen puesto del madrileño Carlos Hernadez en el Campeonato de España, 7º clasificado, codeándose con la élite del ciclocross nacional. Carlos es también reciente ganador de la copa de Madrid de ciclocross.

Campeonato de España élite:
Clasificación:

1. Javier Ruiz de Larrinaga (Vascaa) 56:222.

2. J. Antonio Hermida (Catalana) 56:253.

3. Egoitz Murgoitio (Vasca) 56:474.

4.Tino Zaballa (Cantabria) 57:195.

5.David Seco (Vasca) 57:256.

6. Sergio Mantecón (Murciana) 57:307.

7. Carlos Hernández (Madrileña) 57:378.

8. Isaac Suárez (Cantabria) 57:389.

9. Ismael Ventura (Catalana) 57:5810.

10. Juan Carlos Gómez (Cantabria) 57:59

2009-12-05T14:48:00.000-08:00

El Extremadura-Spiuk, con 18 corredores para 2010
El Extremadura-Spiuk ha cerrado una plantilla de 18 corredores.
Siguen: Israel Pérez, Enrique Salgueiro, Jaime García, José A. Arroyo, Carlos Hernández, Joaquín Cuesta, Javier Sánchez, Víctor J. Díaz, Fernando Quintana, Víctor M. Holgado, Alberto Gallego y Santiago Royo.
Nuevos: Antonio Olmo, Daniel García, Borja Sánchez, José Guillén, Andrés Sánchez y el junior Santiago Corchero. Son bajas importantes Francisco José Terciado y Gonzalo Zambrano, que cuelgan la bici.
En el apartado técnico de la plantilla continúa al frente de la misma Alfonso Rodríguez Hidalgo, secundado por Alfonso Rodríguez García y con la incorporación de Emiliano Blanco Valero.
En el apartado del material seguirán con Spiuk para la ropa, cascos y línea de masaje y como novedad las bicis serán las nuevas Mendiz RS5, montadas en Shimano Dura Ace / Ultegra y ruedas Ksyrium SL Premiun.
El calendario todavía no está confeccionado y será muy parecido al de la temporada 2009, teniendo como principales objetivos deportivos la Vuelta a Extremadura

El tigre gana con autoridad

2009-01-12T11:19:00.000-08:00

1 Vuelta a la coruña salgueiro

2009-01-11T11:53:00.000-08:00

2ª ETAPA VUELTA A CORUÑA - SALGUEIRO

2009-01-09T13:47:00.000-08:00